تنزيل كتاب ثلث pdf الكاتبة سارة هشام حكيم ينتمي كتاب ثلث إلى فئة كتب الطب عدد صفحات كتاب ثلث 362 صفحة صدر كتاب ثلث عن دار النشر مركز الأدب العربي للنشر والتوزيع أما بالنسبة للتقييم الكتاب في موقع goodreads 7/10.
 |
| كتاب ثلث pdf |
تحميل وقراءة كتاب ثلث pdf
نبدة تعريفية عن كتاب ثلث ... لا يزال الطب يقوم باكتشافات أساسية يمكن أن تطيل العمر ، و لكن تغيير السلوك اليومي طويل الأمد الذي يشمل الحد من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر و إجراء تغييرات في التمارين و التغذية هو المفتاح لإضافة سنوات و جودة إلى حياتنا .
من القواعد الأساسية التي يتم ذكرها كثيرًا في تعديل السلوك أن الأمر يستغرق حوالي 21 يومًا – شهر واحد – لكسر عادة قديمة و استبدالها بأخرى جيدة .
لكن هذا يترك مشكلة ما هي أفضل طريقة لتذكير الشخص بالحفاظ على هذه التغييرات الثلاثة لمدة 21 يومًا ؟ يقترح هذا الكتاب مجموعة مبسطة من الاقتراحات لتغييرات يمكنك اختيار ما يناسبك منها و تصميم أسلوب غذاء صحي يناسب أسلوب حياتك، بالاضافة لجداول يمكنك طباعتها و إعادة استخدامها.
كما نقدم مساحات لكتابة أهدافك و تقييمها بشكل منتظم. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
مؤلفة كتاب ثلث سارة هشام حكيم
نبدة تعريفية عن الكاتبة سارة هشام حكيم مؤلفة كتاب ثلث ... نشرت الكاتبة سارة هشام حكيم كتاب ثلث سنة 2024 .
كتاب ثلث للكاتبة د. سارة هشام حكيم – أ. ريدا هشام سندي من إصدارات مركز الأدب العربي
طلب وتنزيل كتاب ثلث pdf
طلب الكتاب ورقي أو تحميل وقراءة كتاب ثلث pdf الكاتبة سارة هشام حكيم من مكتبة كتب سواح التي تقدم مجموعة واسعة من الكتب الشيقة والمفيدة. نحن نؤمن بأهمية القراءة في تنمية المعرفة والثقافة، ونسعى لتلبية احتياجات جميع عشاق الكتب. يتضمن متجرنا تصنيفات متنوعة تشمل الأدب، العلوم، التاريخ، والتطوير الشخصي، بالإضافة إلى الكتب الموجهة للأطفال والشباب. كما نقدم خدمات توصيل سريعة وآمنة لكل طلبياتكم، لتستمتعوا بالقراءة بكل سهولة وراحة. اكتشفوا معنا عالم الكتب واستفيدوا من عروضنا الحصرية. اشتروا الآن وتمتعوا بتجربة قراءة فريدة ومثيرة.
جميع الكتب المنشورة على موقعنا مأخوذة من مواقع أخرى إذا كان كتابك قد نشر بدون موافقتك أو موافقة دار النشر رجاءا قم بمراسلتنا وسنقوم بحذف الرابط فورا ...